Quer aprender Enduro a Pé?Instruções básicas para iniciantes

Para quem nunca participou de um enduro a pé ou trekking de regularidade, este guia prático visa oferecer informações básicas para a divisão de funções em um equipe. Além disso, contém explicações para intepretar uma Planilha de Navegação do Enduro a Pé Northbrasil.

Vale lembrar que o mais importante em uma prova de enduro a pé não é caminhar rapidamente ou correr, mas sim seguir a Planilha de Navegação corretamente. É na Planilha de Navegação entregue pela organização que constam informações importantes para completar o trajeto, como pontos de referência, velocidades médias, distâncias e observações sobre o percurso.

Nos PC's (Postos de Controle), que estarão ao longo do percurso, é que são feitos os controles e monitoração pela Organização. Quem erra menos e mantém velocidade constante tem mais chances de sair vitorioso. Passar atrasado ou adiantado nos PC's representa acúmulo de penalizações. Ou seja, vence a competição a equipe que concluir todo o percurso com a pontuação mais próxima de zero.

Como os iniciantes são boa parte do público do Enduro a Pé, antes de cada etapa há a Palestra Gratuita sobre o Enduro a Pé Northbrasil. São abordados temas como regras, leitura de bússola, planilhas de navegação, controle de tempo e distâncias, equipamentos, dicas e informações específicas da etapa.

A Planilha de Navegação

 

Simbologia

 

Funções dentro de uma equipe de Enduro a Pé

I) NAVEGADOR
Responsável pela direção ou caminho que a equipe deverá seguir. O Navegador trabalha com os desenhos e informações complementares das referências, além de poder ser o responsável pelo uso da bússola. Ele observa toda a paisagem e trabalha em parceria com o Contador de Passos.

1) Leitura de BÚSSOLA SEM RÉGUA:

1.1) Deixar a bússola no plano horizontal;

1.2) Girar a bússola para que a letra "N" (Norte) fique sob o ponteiro magnético vermelho que indica o Norte magnético da terra;

1.3) Mantendo o ponteiro vermelho posicionado exatamente acima da letra "N", siga na direção do grau desejado

2) Leitura de BÚSSOLA COM RÉGUA

2.1) Deixar a bússola no plano horizontal;

2.2) Girar o anel graduado e alinhar o grau desejado com a linha-de-fé (Ex.: 220 graus);

2.3) Gire o corpo e a bússola até que a seta-guia esteja alinhada com a agulha vermelha;

2.4) Siga na direção apontada pela linha-de-fé, sem desalinhar a agulha vermelha da seta-guia.

 


II) CONTADOR DE PASSOS
Assim como num carro, é preciso que um dos integrantes da equipe seja o "hodômetro" para marcar as distâncias percorridas. O Contador de Passos é responsável, obviamente, por contar os passos no percurso, indicando a distância percorrida pela equipe.
Para executar a sua função de "hodômetro", o contador deve ter a noção exata do tamanho seu passo (em metros ou centímetros). Para tanto, deve fazer a aferição do seu passo e para facilitar no momento da prova, anotar em sua Planilha como achar mais conveniente.

1) Marque uma distância (de 30 a 50 metros) ou utilize a trena disponibilizada pela Organização no local da prova.
Caminhe normalmente neste espaço contando os passos.

2) Verificar o tamanho do passo na trena
Tamanho da trena extendida (metros) / Quantidade de passos = Coeficiente Tamanho do passo;
Ex.: 50 metros / 71 passos = 0,70

3) Converter metros para passos na planilha
Metragem parcial (metros) / Coeficiente Tamanho do passo = Quantidade de passos
Ex.: 123 / 0,70 = 176     e     156 / 0,70 = 223
 

4) Observações
- O total de passos normalmente é aproximado;
- Procure usar sempre o mesmo pé de referência desde o início;
- Lembrar que o tamanho do passo podem variar de acordo com o relevo, como subidas, descidas, rios, planos, barro, etc.

 

III) CRONOMETRISTA
Responsável por controlar o tempo da equipe, verificando e comunicando atrasos ou se a equipe estiver adiantada.
No momento da largada deve disparar o cronômetro e não pará-lo nem zerá-lo em momento algum, nem mesmo no Neutro;
Na COPA NORTH-89 FM, exclusivamente para as categorias Trekkers e Trekkers Turismo, as Planilhas de Navegação já são entregues com o tempos anotados. Os tempos na planilha são em relação ao horário de largada;
Ao todo o momento na prova, o Cronometrista deve conferir o tempo em cada referência e comunicar a equipe.

1) Para cálculo de tempo
Na COPA NORTH-89 FM, exclusivamente para as categorias Trekkers e Trekkers Turismo, as informações de tempo já estão calculada e impressas na própria Planilha de Navegação.
Ainda assim, todas as informações também ficam disponíveis na página oficial do evento na internet, no menu específica da etapa.
Ainda assim, disponibilizamos a seguir a forma de cálculo para tempo em uma Planilha de Navegação do Enduro a Pé Northbrasil.

PROCEDIMENTO

Ex.: VISOR DA CALCULADORA

Digitar a Distância Total do Trecho (soma das parciais)

279

Dividir pela Velocidade Média do Trecho

59

Resultado ( = )

4,7288135

O Número inteiro (antes da vírgula) é valor dos Minutos

4

Multiplicar o valor "após a vírgula" por 60

0,7288135 x  60

Resultado ( = )

43,72881

O tempo do Trecho é a soma dos Minutos + Segundos

4  minutos +  44 segundos

Resultado ( = )

00:04:44

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